TG 1892 BOPPARD e.V.

Mach mit - bleib fit!

NEUER KURS ab MAI:
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen mit Klang

Die progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobsen ist das wohl bekannteste Entspannungsverfahren zur Verminderung und Prävention von Stress und vielen weiteren Symptomen wie Angst- und Spannungszuständen.

Bei dieser Entspannungstechnik werden verschiedene Muskelgruppen systematisch angespannt und entspannt. Mit etwas Übung kann man danach auch in Alltagssituationen schneller und effektiver aufkommenden Stress erkennen und ihm aktiv entgegenwirken. Während eines Entspannungssettings kombiniere ich die PME mit den Klangschalen, die ich zusammen mit der geleiteten Anspannung und Entspannung erklingen lasse.

Ziel ist es den Teilnehmern eine Entspannungs
methode an die Hand zu geben, mit der Sie auch im Alltag schnell und einfach einen entspannten Zustand erreichen können.

Kursleiter: 
Dieter Monsieur
Kursleiter für progressive Muskelentspannung
Peter Hess®-Gruppenleitung

Kursbeginn: 16. Mai 2018

Weitere Informationen und Anmeldung in Kürze hier!

TG Boppard 1892 e.V. 
Postfach 1742 | 56141 Boppard