TG 1892 BOPPARD e.V.

Mach mit - bleib fit!

Pilates mit Baby

Start am 14.08.2018
um 9.30Uhr
Stadthalle Boppard, Raum Lobby

Dies ist ein Kurs für alle Mamas die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen möchten.
Eine Mischung aus Rückbildung, Training des Beckenbodens, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers.
Die Babys sind unser Trainingsgerät und werden in die Übungen mit einbezogen.Ist Dein Baby zwischen 12 Wochen und 1,5 Jahre und Du hast Lust Deinen Körper sanft zu trainieren, dann bist Du hier in dem Kurs genau richtig.


Pilates am Morgen

Start am 14.08.2018
um 10.40 Uhr im der
Stadthalle Boppard, Raum Lobby

Pilates ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, Training für die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, kann Rückenschmerzen lindern.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, rutschfeste Socken, leichte Sportkleidung, etwas zu trinken.

Claudia Berres ist ausgebildete Pilates
Trainerin und Reha Trainerin im Bereich
Orthopädie wird die Kurse leiten.
Die Kurse kosten jeweils für Vereinsmitglieder 30,- € und für Nichtmitglieder 60,- €.

Anmeldung sowie weitere Informationen bei:
Ilona Lenarz 06742-5419 oder Claudia Berres 06744-710480

TG Boppard 1892 e.V. 
Postfach 1742 | 56141 Boppard