TG 1892 BOPPARD e.V.

Mach mit - bleib fit!

Angebote der Abteilung Turnen für Erwachsene

FITNESS-GYMNASTIK

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Monika Müller-Siffrin, 06742-4636
Trainingszeit Montag, 19:00 bis 20:00 Uhr
Sportstätte Gymnastikhalle Michael-Thonet-Grundschule

Frauen zwischen 50 und 70 machen Fitness-Gymnastik zur Musik.

 

AEROBIC-GYMNASTIK

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Stefanie Müller, 06742-81327
Trainingszeit Dienstag, 20:00 bis 21:00 Uhr
Sportstätte Großsporthalle, Boppard

Flotte Aerobic-Gymnastik zu flotter Musik für Frauen zwischen 20 und 50.

 

STEP - AEROBIC (Kurs)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Streskaya, Tel.  0160-95202467
Trainingszeit Montag, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Sportstätte Sporthalle Realschule Marienberg

Unter neuer Leitung beginnt ab Juni 2015 einer neuer Kurs Step-Aerobic kombiniert mit Fitness-Gymnastik für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschritte.

Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben, für Vereinsmitglieder ermäßigt. Der Kurs geht jeweils über 15 Abende.

Step-Aerobik ist Herz-Kreislauf-Training auf Stufen, bei dem trotz hoher Ausdauerbelastung nur eine geringe Belastung für Bänder, Gelenke und Wirbelsäule entstehen. Eine variable Höheneinstellung der Steps ermöglicht eine individuelle Dosierung der Belastungsintensität, zudem ist es ein sehr gutes Training für die Bein- und Gesäßmuskulatur. Und damit Steppen auch Spaß macht, werden die Bewegungen von fetziger Musik begleitet.
Stand: 01/2016

 

IRISH DANCE (Kurs)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Strelskaya, 0160-95202467
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Trainingszeit Erwachsene: Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr
Kinder: Donnerstag von 15:00 bis 16:00 Uhr
Sportstätte Sporthalle der Jugendhilfeeinrichtung
Koblenzer Str. 230, Boppard

Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben, für Vereinsmitglieder ermäßigt. Anmeldungen und Informationen bei Elvira Strelskaya, 0160-95202467. Der Kurs geht jeweils über 10 Abende.

Beispielfoto Irish DanceIm Unterricht werden die Techniken und Schritte des Soft Shoe Dance gelernt, der in seinen Grundlagen die Basis für alles weitere ist, da hier die nötige Körperspannung und Kraft trainiert wird. Aufbauend darauf folgen dann erste Kombinationen mit Hard Shoes, deren Einsatz außer der körperlichen Kondition und Koordination auch das Rhythmusgefühl fordert und fördert. So entstehen erste temperamentvolle Tänze, die gemeinsam oder alleine getanzt, zur passenden Gelegenheit aufgeführt werden können und mit Sicherheit wohlwollende Begeisterung bei den Zuschauenden hervorrufen werden.
Stand: 04/2015

 

ZUMBA (Kurs)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Strelskaya, 0160-95202467
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Trainingszeit Di. um 19:00 Uhr
Fr. um 17:40 Uhr
Sportstätte Di:Sporthalle der Jugendhilfeeinrichtung
Koblenzer Str. 230, Boppard

Fr.: Sporthalle Kant-Gymnasium

Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben, für Vereinsmitglieder ermäßigt. Anmeldungen und Informationen bei Elvira Strelskaya, 0160-95202467. Der Kurs geht jeweils über 10 Abende.

 

GYMNASTIK DAMEN I+III

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Cornelia Strack-Brück, 06742-806727
Trainingszeit Mittwoch, 20:00 bis 21:00 Uhr
Sportstätte Sporthalle Realschule Marienberg

Für Damen zwischen 55 und 99 die Spaß an Gymnastik haben, um eine Stunde lang etwas für Körper und Seele zu tun. Dabei stehen Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und der Kondition im Vordergrund.

 

GYMNASTIK DAMEN II

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Ilona Lenarz
Trainingszeit Mittwoch, 20.00 bis 21.00 Uhrr
Sportstätte Gymnastikhalle Michael-Thonet-Grundschule

Damen zwischen 50 und 60 Jahren. Es wird zwischen Aerobic, Wirbelsäulengymnastik sowie Gymnastik mit Terrabändern und Igelbällen gewechselt.

 

GYMNASTIK DAMEN IV

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Regine Zorn, 06742-4928
Trainingszeit Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr
Sportstätte Turnhalle Kant-Gymnasium

Flotte Gymnastik zu flotter Musik für Damen zwischen 30 und 65.
Stand: 12/2016

TG Boppard 1892 e.V. 
Postfach 1742 | 56141 Boppard