TG 1892 BOPPARD e.V.

Mach mit - bleib fit!

Angebote der Abteilung Turnen für Erwachsene

FITNESS-GYMNASTIK

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Monika Müller-Siffrin, 06742-4636
Trainingszeit ab 03.09.2018
Montag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Sportstätte Gymnastikhalle Michael-Thonet-Grundschule

Frauen zwischen ab 50 machen Fitness-Gymnastik zur Musik.

 

AEROBIC-GYMNASTIK

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Stefanie Müller, 06742-81327
Trainingszeit Dienstag, 20:00 bis 21:00 Uhr
Sportstätte Großsporthalle, Boppard

Flotte Aerobic-Gymnastik zu flotter Musik für Frauen zwischen ab 20.

 

STEP - AEROBIC (Kurs)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Streskaya, Tel.  0160-95202467
Trainingszeit Montag, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Sportstätte Sporthalle Haus Niedersburg,
Zugang Rheinallee

Seit Juni 2015 unter neuer Leitung Step-Aerobic Kurse kombiniert mit Fitness-Gymnastik für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschritte.

Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben, für Vereinsmitglieder ermäßigt. Der Kurs geht jeweils über 15 Abende.

Step-Aerobik ist Herz-Kreislauf-Training auf Stufen, bei dem trotz hoher Ausdauerbelastung nur eine geringe Belastung für Bänder, Gelenke und Wirbelsäule entstehen. Eine variable Höheneinstellung der Steps ermöglicht eine individuelle Dosierung der Belastungsintensität, zudem ist es ein sehr gutes Training für die Bein- und Gesäßmuskulatur. Und damit Steppen auch Spaß macht, werden die Bewegungen von fetziger Musik begleitet.
Stand: 10/2019

 

IRISH DANCE (Kurs)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Strelskaya, 0160-95202467
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Trainingszeit 1 gemischte Gruppe Kinder & Erwachsene
Donnerstag von 18:00 bis 19:30 Uhr,
Sporthalle Haus Niedersburg,
Eingang von der Rheinallee

Trainingszeit 2

Freitag von 17.40 - 19.00 Uhr
Kant-Gymnasium Boppard

Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben, für Vereinsmitglieder ermäßigt. Anmeldungen und Informationen bei Elvira Strelskaya, 0160-95202467. Der Kurs geht jeweils über 10 Abende.

Beispielfoto Irish DanceIm Unterricht werden die Techniken und Schritte des Soft Shoe Dance gelernt, der in seinen Grundlagen die Basis für alles weitere ist, da hier die nötige Körperspannung und Kraft trainiert wird. Aufbauend darauf folgen dann erste Kombinationen mit Hard Shoes, deren Einsatz außer der körperlichen Kondition und Koordination auch das Rhythmusgefühl fordert und fördert. So entstehen erste temperamentvolle Tänze, die gemeinsam oder alleine getanzt, zur passenden Gelegenheit aufgeführt werden können und mit Sicherheit wohlwollende Begeisterung bei den Zuschauenden hervorrufen werden.
Stand: 10/2019

 

ZUMBA (Kurs)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Strelskaya, 0160-95202467
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Trainingszeit

Di. um 19:00 Uhr, Kant-Gymnasium, Boppard
Fr. um 19:00 Uhr, Kant-Gymnasium, Boppard
  Do. um 20.00 Uhr, Bürgerhaus Brey      

Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben, für Vereinsmitglieder ermäßigt. Anmeldungen und Informationen bei Elvira Strelskaya, 0160-95202467. Der Kurs geht jeweils über 10 Abende.

Stand: 10/2019

 

Jumping auf dem Mini-Trampolin (Vorankündigung)

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Elvira Strelskaya, 0160-95202467
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Trainingszeit

Mi. o. Do.
Turnhalle Haus Niedersburg,
Eingang von der Rheinallee, Boppard
         

Es wird eine Teillnahme-Gebühr erhoben. Anmeldungen erfolgt für jeden Teilnahmetag. Anmeldungen und Informationen bei Elvira Strelskaya, 0160-95202467. Stand: 10/2019

 

GYMNASTIK DAMEN I

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Cornelia Strack-Brück, 06742-806727
Trainingszeit Mittwoch, 20:00 bis 21:00 Uhr
Sportstätte Sporthalle Realschule Marienberg

Für Damen zwischen 55 und 99 die Spaß an Gymnastik haben, um eine Stunde lang etwas für Körper und Seele zu tun. Dabei stehen Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und der Kondition im Vordergrund.

 

GYMNASTIK DAMEN II

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Ilona Lenarz
Trainingszeit Mittwoch, 18.15 bis 19.15 Uhr
Sportstätte Realschule Marienberg

Damen zwischen ab 45 Jahren. Es wird zwischen Aerobic, Wirbelsäulengymnastik sowie Gymnastik mit Terrabändern und Igelbällen gewechselt.

 

GYMNASTIK DAMEN IV

Abteilungsleiter Ilona Lenarz, 06742-5419
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Übungsleiter Regine Zorn, 06742-4928
Trainingszeit Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr
Sportstätte Turnhalle Kant-Gymnasium

Bauch - Beine - Po-  und Allgemeine Fitness-Gymnastik mit Musik für Damen ab 40.
Stand: 10/2019

TG Boppard 1892 e.V. 
Postfach 1742 | 56141 Boppard