Gesundheitssport
PILATES
| Abteilungsleiter u. Kontaktperson | Ilona Lenarz, +49 6742 5419 |
Übungsleiter Kurs 1 | Ellen Gartermann + 49 0171 36 79 893 |
| Trainingszeit 1 | Montag, 17.15 bis 18.15 Uhr |
| Sportstätte 1 | Evang. Pfarrgemeindesaal, Pastorsgasse 9d |
| Abteilungsleiter u. Kontaktperson | Ilona Lenarz, +49 6742 5419 |
Übungsleiter Kurs 2 + 3 | Kim Akbel + 49 171 36 79 893 |
| Trainingszeit 2 Trainingszeit 3 | Donnerstag, 9.15 bis 10.15 Uhr Donnerstag, 10.30 bis 11.30 Uhr |
| Sportstätte 2 + 3 | Stadthalle, Oberstraße, Empore 1.OG |
Das Pilatestraining ist ein sanftes und systematisches Ganzkörpertraining. Es beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen, vereint mit bewusster Atemtechnik, Konzentration und Achtsamkeit. Pilates trainiert den ganzen Körper und nicht nur isolierte Muskeln. Die Qualität der Bewegungsausführungen und die eigene Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund.
Ein Kurs umfasst 10 Übungsstunden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es wird eine Teilnahmegebühr erhoben - für Vereinsmitglieder ermäßigt.
Stand: 01/2026
