Ab sofort finden alle Jumping® Kurse in der alten Sporthalle der Grundschule statt (auf der Zeil 20, Boppard)
Jumping® FITNESS - gelenkschonendes Training auf dem Minitrampolin
Mittwoch 19:00 bis 20:00 Uhr - nur Jumping®
Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr - Jumping® und Tabata (Kraftübungen)
Sonntag 10:00 bis 11:30 Uhr - Jumping®, Jumping® Drum und Tabata
Jumping® DRUM - Trommeln auf dem Trampolin mit speziellen Drumsticks - ein Ganzkörpertraining, das aber insbesondere Schulter- und Rückenmuskulatur, sowie Schulter und Armgelenke mobilisiert. No drama, go drum!
Montag 17:30 bis 18:30 Uhr
Jumping® CORE - ein Training auf dem Trampolin in niedriger Intensität, unter anderem Balance und Krafttraining, das auch für ältere oder weniger sportliche Personen geeignet ist.
Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr
